何首乌是一种传统的中药材，具有多种药用功效，以下是其主要的效用：

1. **补益肝肾**：何首乌具有补肝肾、益精血的作用，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有很好的改善效果。

2. **养血滋阴**：适用于血虚萎黄、心悸失眠、须发早白等症状，能够滋养阴血，使身体恢复活力。

3. **润肠通便**：何首乌能够润肠通便，对于肠燥便秘有缓解作用。

4. **乌须发**：何首乌被广泛用于治疗须发早白，能够促进黑发生长，防止脱发。

何首乌是一种传统的中药材，具有多种药用功效，以下是其主要的效用：

5. **抗衰老**：何首乌具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。

6. **降血脂**：何首乌能够降低血脂，对高血脂症患者有一定的保健作用。

7. **抗动脉粥样硬化**：通过降低血脂，何首乌有助于预防动脉粥样硬化。

8. **保肝作用**：何首乌含有卵磷脂，有助于修复肝脏的脂肪代谢，具有保肝作用。

9. **抗菌止血**：何首乌中的蒽醌类化合物具有抗菌作用，并能促进血小板的形成，提高血管通透性，防止血液凝固。

10. **增强免疫力**：何首乌能够增强机体免疫力，提高抗病能力。

需要注意的是，虽然何首乌有诸多功效，但也存在一定的肝毒性，因此不建议长期大量服用。在使用何首乌时，最好在医生指导下进行，特别是在有其他疾病或正在服用其他药物的情况下。此外，对于特定体质的人群，如脾胃虚弱者，应谨慎使用。